Una runner racconta che uno scontro con uno sconosciuto su una strada buia ha quasi messo fine alle sue corse notturne. L’uomo le ha urlato contro perché correva dopo il tramonto e le ha lanciato un allarme portachiavi prima di andarsene in auto. Anche se non le ha fatto del male fisicamente, l’incontro l’ha scossa e ha cambiato il suo rapporto con la corsa all’aperto in inverno.
Indossava fasce riflettenti sulle braccia e sulle caviglie e usava la luce del telefono per vedere il terreno. Il giorno dopo ha evitato di correre all’aperto dopo il tramonto, dicendosi che faceva troppo freddo, e ha usato invece un tapis roulant. Ha cominciato gradualmente a saltare le corse quando non riusciva a uscire durante il giorno e, in seguito, ha perso la chiave della palestra.
La runner racconta di aver sofferto durante l’inverno di una persistente mancanza di energie e di un umore cupo. La sua terapeuta le ha detto che il disturbo affettivo stagionale era una diagnosi probabile, anche se un semplice malessere invernale era un’altra possibilità, e le ha consigliato di fare esercizio. In primavera aveva perso la forma fisica e sviluppato una periostite tibiale, e ha trascorso il resto dell’anno cercando di riprendersi e tornare a correre.
All’inizio raccontava agli amici dell’incontro come se fosse una storia buffa. Le loro reazioni l’hanno aiutata a capire che il tentativo dell’uomo di proteggerla, invece, l’aveva resa più timorosa. È arrivata a credere che il problema non siano le donne che corrono di notte e che le preoccupazioni per la sicurezza non dovrebbero essere usate per farle sentire responsabili del comportamento di uno sconosciuto.
Decisa a evitare un altro inverno in cui rinunciava all’attività fisica, è tornata a correre dopo il tramonto. Racconta di indossare tubi LED che cambiano colore attorno al busto e di usare una lampada fissata al petto per illuminare il terreno davanti a sé. Durante una corsa lungo il fiume Delaware, le luci verdi di un ponte vicino si abbinavano alle sue, regalandole un momento di gioia.
La quiete delle corse notturne la aiuta a concentrarsi sul presente, scrive. Quando incontra qualcuno lungo il percorso, resta vigile e a volte cambia lato della strada e aumenta il passo. Ma il buio è diventato una parte preziosa della sua giornata e lei continua a correre.
Fonti: Runner's World.